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知道这些你就可以骑马驰骋草原了!

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作者:寻梦之旅来源:满洲里市寻梦之旅户外旅游服务有限公司网址:http://www.xmhlbe.com/

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很多人问,我没有马术基础,可以完成马背旅行吗?

答:根据我们这么多名参加完马背旅行的客人情况来看,100公里的骑马行程是可以完成的。正准备前来的朋友,请注意以下几点:

1、体力好、日常运动量大的人能较好完成全程。

我们2016年首发的马背旅行客人中100%骑完全程,80%骑到终点后还意犹未尽,绕着九曲河水又欢腾了很久。

2、 提前1个月着重锻炼以下部位:

腰背部的柔韧性对骑马很重要,身体柔软的人很快就能随着马背的起伏而起伏,不会累。而身体僵硬的人是对抗着马背的起伏,会很累。大腿肌肉的拉伸,骑马两条大腿长时间分开,在平时人类不大会有这个动作。 多做做体操啊、瑜伽啊、游泳、跑步,这些锻炼都是非常非常有效果的。

3、骑行着装要合适:

裤子。专业骑马裤为弹力小脚裤,且大腿内侧加厚处理,迪卡侬或其他马术用品店有出售。长时间骑马的客人建议自购骑马裤一条,也可选择具有相似功能的裤子,宜穿面料较结实、柔软,且比较紧身的长裤。

建议不要穿普通牛仔裤,很容易磨破!

鞋子:禁止穿具有防滑功能的登山鞋以及一切具有特殊防滑功能的鞋子。鞋底凹槽不要太深,以防止下马时鞋子卡在马镫里:马靴或者普通运动鞋,可随意,只要合适就行。

手套:长时间骑马的客人一定要自购一双大小合适的手套非常重要,可以防止手被磨破,可以加大拉缰绳的摩擦力,可以有效吸汗!

眼镜;不建议带眼镜,容易抖落。如果一定要带,那么必须要配备防滑耳勾的。

围脖:建议用有弹性的户外围脖。

腰包:建议不带。如果一定要带,只能带非常非常小的贴身的包,除了放几张钞票几乎放不了别的东西

总之一切容易颠落的物品统统不能佩戴。着装不合格者不能上马。

骑马,说实在的,挺安全的,马都是非常听话的。长途骑马过程中必须要做到以下几点:

1听从马师指挥。我们的马师在你上马的第一个动作起就在观察你的水平,请不要挑战马师的权威,也不要高估自己的能力,必须听从。有意见可以在下马休息是商量。

2不能在马背上做任何小动作。不能骑在马背上脱衣服脱手套,一切动作都是禁止的!如果需要脱戴手套,正确的方式是拉停马匹,喊马师,马师下马后牵住你的马,你再下马,脱戴手套后,再重新上马,马师放你的马。

3不要逞强。自己的能力跟不上前面的队伍时,就要及时告诉马师,减慢速度。

4一旦发现自己快虚脱或低血糖或晕眩,及时告诉马师或者告诉最近的一位马友,在他人协助下以安全方式下马。

5无论何时,缰绳必须在手里。即使在停马休息时,只要人还坐在马上,必须把缰绳握在手里。

6在和一匹马刚接触时,还未熟悉这匹马的脾气时,禁止奔跑。任何马都有它自身的小脾气,有的不合群,有的爱闪躲,有的起步快,马的各种小脾气你只有骑一段时间后才能完全摸透。

7必须佩戴头盔和马甲。我们干这一行这么多年,也是见过坠马的,只要马匹在慢速情况下,人从马背上摔下来,有头盔和马甲的保护,几乎不会受伤!

坠马受伤几乎都发生在以下情况:

1在马背上做小动作--脱衣服脱手套。

2还未熟悉马匹的个性和地形,就要奔跑。

3体力和马术明显跟不上前面奔跑的队伍,自己却仍然跟着要奔跑。

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